Feldenkrais

CONSAPEVOLEZZA ATTRAVERSO IL MOVIMENTO® Durante le lezioni l’insegnante guida con la voce gli allievi a esplorare sequenze di movimenti facili e piacevoli affinché ognuno possa armonizzare la...

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Pilates gruppi

Durante la lezione l’insegnante propone agli allievi sequenze di movimenti a tema (glutei, addome, etc.) mirati alla tonificazione muscolare (attraverso precisione, equilibrio, coordinazione, respirazione) e alla...

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Yoga di gruppo

YOGA&MYOFASCIAL RELEASE® La combinazione di Yoga e MyoFascial Release® favorisce il rilascio delle tensioni fisiche e la gestione dello stress. Attraverso la guida dell'insegnante è possibile migliorare la...

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Spiral Stretching

È una modalità innovativa di movimento in grado di equilibrare il rapporto tra i diversi gruppi muscolari, eseguendo movimenti in sequenze armoniose e prive di dolore. L’allungamento...

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