Gruppi

Yoga di gruppo

YOGA&MYOFASCIAL RELEASE®

La combinazione di Yoga e MyoFascial Release® favorisce il rilascio delle tensioni fisiche e la gestione dello stress. Attraverso la guida dell'insegnante è possibile migliorare la capacità di ascolto del corpo per imparare a eseguire le posizioni yoga nel modo più adatto alle proprie caratteristiche. Le lezioni si svolgono con l’ausilio di palline che aiutano a sciogliere i punti di tensione, spesso fonte di dolore, andando incontro a chi predilige comunque pratiche intense e dinamiche. La lezione dura 1 ora e 15 minuti. 

Adatto a chi ama pratiche intense e dinamiche.

Ideale per chi desidera sciogliere la tensione corporea ed eliminare lo stress.

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